Reis stressvrij tijdens je vakantie

Reis stressvrij met de volgende vijf tips en geniet van je reis, waar je ook naartoe gaat.

Door de hectische levensstijl die de meesten van ons vandaag de dag hebben, is het nog nooit zo belangrijk geweest om een ​​pauze in te lassen. Een vakantie stelt je in staat te ontspannen en de dingen te doen waar je van houdt met familie of vrienden, terwijl je de dagelijkse sleur thuis laat. Het is echter geen geheim dat het voorbereiden van een vakantie op zich al stressvol kan zijn!

1. Rond je werk eerst af en vertrek daarna op vakantie

Is vrijdag je laatste werkdag en zit je zaterdag al in de auto of in het vliegtuig naar je favoriete vakantiebestemming? Niet doen! Grote kans dat je nog in je werkmodus zit. Je hoofd is nog bij dat laatste project en had je dat mailtje nu wel of niet verstuurd? Misschien kan je dat nog wel op de luchthaven doen of in de auto. Dat is geen goede manier om de vakantie te starten. Zorg ervoor dat je eerst één of twee dagen thuis bent om te detoxen van je werk.

Ben en blijf je daarnaast ook graag op de hoogte van wat er op je werk gebeurt? Heb je afgesproken dat ze je eventueel mogen bellen, een berichtje sturen of mailen? Niet doen. Die stand-by-modus zorgt ervoor dat je minder met je vakantie bezig bent en het is gebleken dat je na je vakantie, het vakantiegevoel dan ook minder lang vasthoudt.

2. Kom vroeg aan

Te laat komen op de luchthaven? Het is de meest stressvolle manier om je reis te starten. Welk transportmiddel je ook gebruikt: vliegtuig, trein, bus of auto, zorg ervoor dat je genoeg tijd hebt ingecalculeerd voor onvoorziene vertragingen.

Denk bij het boeken van je vlucht aan het nemen van een vlucht rond het middaguur (afhankelijk van je bestemming) in plaats van vroeg in de ochtend. Dat geeft je meer tijd om ​​de laatste spullen in te pakken en naar de luchthaven te gaan. Het is beter om vroeg te vertrekken en te ontspannen dan laat aan te komen en gehaast de dag door te brengen.

Het is misschien voor de hand liggend, maar vermijd wachtrijen door op voorhand voor je vlucht in te checken. Dat bespaart je veel kostbare tijd op de luchthaven. Het betekent ook dat als je om welke reden dan ook vertraging oploopt, jij je geen zorgen moet maken over het inchecken. Zorg ervoor dat je de instapkaarten naar je smartphone verstuurt, omdat dit ook extra tijd scheelt.

3. Wees voorbereid

Ben jij voorbereid op alle fases van je reis? Pak vroeg in, advies is twee dagen van tevoren. Maak een checklist voor het inpakken om ervoor te zorgen dat je niets belangrijks vergeet. Door ervoor te zorgen dat je alleen de essentiële benodigdheden in je handbagage hebt, bespaar je ook tijd bij de beveiliging.

4. Ontspan en adem

Als je er tegenop ziet om te reizen met bijvoorbeeld het vliegtuig, neem dan enkele items mee die je zullen helpen je meer thuis en ontspannen te voelen. Of dat nu een goed boek is, je favoriete muziek, of een oogmasker voor een nachtvlucht, zorg voor een comfortabel gevoel. Misschien heb je niet overal voldoende ruimte, maar je kunt altijd wat meditatie, mindfulness- of ademhalingsoefeningen doen om je te helpen ontspannen.

5. Denk vooruit naar de bestemming

Laat niets aan het toeval over en bereid je voor. Items die thuis (medicijnen, paracetamol) gemakkelijk verkrijgbaar zijn, zijn misschien niet zo gemakkelijk verkrijgbaar in het buitenland!

Het is ook belangrijk dat je nadenkt over hoe je van de luchthaven naar het hotel gaat. Niets is erger voor je eigen stress dan wanneer je na een lange reis in een land aankomt en niet weet hoe je bij jouw hotel geraakt.

Zo, vanaf nu reis jij ook stressvrij!

Volg Bach Rescue^® ook op Facebook en Instagram om op de hoogte te blijven van interessante wist-je-datjes, artikels, info, …